في جسم الإنسان مجموعة كبيرة من العضلات، وعندما تضعف أو تضمر إحداها فإنه بحاجة إلى تمارين رياضية عدة لتقويتها، وما أن تمضي أشهر حتى ترجع هذه العضلة قوية، بإمكانها القيام بالأعمال المطلوبة منها وبكل أريحية، تخيل لو أن أي انسان ليس لديه ل...
